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中华职业学院2020届毕业生就业 心理讲座圆满完成

受疫情影响，大部分毕业生都居家进行备考和求职，但临近毕业，毕业生的压迫感与日俱增。学院对毕业生的心理工作高度重视，结合前期毕业生反馈的心理需求，为了缓解毕业生压力，学院学工中心兰贵桃老师于2020年5月15日10:00，在腾讯会议软件内开展“毕业生的压力应对和情绪管理”线上心理讲座。本次会议由兰贵桃老师主讲，毕业班各班心理委员及毕业班一百多同学参加 。

 讲座开始，兰贵桃老师从现如今所存在的矛盾做出引导，展开讲述大学生的现状：物质不断的充实，内心却在逐渐的迷失。因疫情的影响，毕业生的压力较大，从而就容易引发不良的心理状态，所以学会心理状态的自我检测是很有必要的，心理状态决定了生活的质量；随后兰贵桃老师对同学们做了简单的压力测验，并讲解了压力的来源和形成，告诉同学们适当的压力是作为激励的存在，压力过小或是过大都是不好的，毕业生们应该学会剖析压力，缓解压力；而在压力的影响下，情绪也会相应的起伏，而自我情绪调节的方法也是毕业生们应该学会掌握的，直面压力，舒缓压力，接纳压力，给予自身一个良好的心理状态。

特殊毕业季，开展线上心理讲座是对于毕业生们心理状态的关心，也是给予毕业生们心理帮扶的一个方式。本次线上心理讲座兰贵桃老师尽职尽责，对毕业生们充满关心，也送上了对毕业生们的祝福，让毕业生能在毕业前夕感受到了学院的温暖，获得更多积极能量的去面对即将展开的职业生涯。